Como sei se realmente preciso de terapia
Publicado em 02 de Julho de 2025
Saber se é o momento certo para buscar terapia pode ser desafiador. Se você perceber sintomas persistentes, como ansiedade intensa, tristeza prolongada ou dificuldade em lidar com situações cotidianas — ou se esses sentimentos interferem em suas relações e no seu dia a dia —, pode ser um indicativo importante de que é hora de considerar ajuda profissional.
A terapia oferece um espaço seguro para explorar essas questões e buscar estratégias para lidar com elas.